Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 77.07g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Яйцо, Ратимир Ветчина для Тостов, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Питерский. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брокколи, Куриное Филе, Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Nestle Maxiduo. Snacks/Other: KDV Вафли Fun Banan. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|