Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 89.74g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Разносольников Томатная Паста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сухофрукты. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta6253104's Weight History
|