Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 77.80g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Pirkka Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Del Monte Ananaspalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Dinner: Oliiviöljy, Arla Creme Fraiche Sitruuna ja Tilli, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Pirkka Fettucine Tuorepasta, Kariniemen Sitruuna-Persilja Paistileike. Snacks/Other: Foodin Coconut Milk Raakasuklaa, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Salonen Laskiaispulla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|