|
а, ой
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 100.60g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Яблоко, Авида Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Брест Литовск Сыр Российский, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Тушеные Овощи, Скумбрия Копченая, Молочная Легенда Кефир 1%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Смак Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Лаваш. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Pilates - 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♤Krawall♤'s Weight History
|