|
zaterdagavond gaan eten met de vrienden bij Kathleen en Frank. en zondag etentje en taart voor Jeroen zijn verjaardag, dus de weegschaal daar niet blij mee🥲, beweging nogthans genoeg, zondag 13678, maandag 9721 en dan heb ik nog niet altijd de stappenteller bij mij
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 59.76g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Meergranenbrood. Lunch: AH Kippenwit, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood, Zelfgemaakte Soep. Dinner: Granola, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), De Lelie Magere Verse Kaas. Snacks/Other: Ferrero Rocher, M&M's Peanut, Côte d'Or Melkchocolade (25g). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|