Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 99.19g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: コーヒー, ココナッツオイル, UCC コーヒーフレッシュ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, オリーブオイル, 味の素 香味ペースト, ニンジン, しいたけ, まいたけ, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 生協 ミックスビーンズ, 乾燥ゴマ, たくあん, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Other: キューピー フルーツビネガー芳醇りんご酢とレモン酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, サツマイモ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|