Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
3828 kcal
|
Fat: 151.60g | Prot: 170.05g | Carbs: 441.11g.
Breakfast: Go On Протеиновый Батончик Арахис и Шоколад, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кетчуп. Lunch: Favorite Label Молочный Шоколад с Орехом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Райт Котлета Домашняя Жареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капуста Тушеная, Кетчуп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Магнит Помело, Магнит Банан, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Коломенское Батон Нарезной, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|