Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
3749 kcal
|
Fat: 162.27g | Prot: 95.08g | Carbs: 399.73g.
Breakfast: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Lunch: Велком Сервелат Финский, Батон, Коломенское Сочник с Творогом, Haribo Жевательный Мармелад, Burn Энергетик. Dinner: Оливье без Заправки, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фисташки, СТМ Сыр Домашний Паутинка, Lay's Чипсы, Bavaria Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rvi_kogti's Weight History
|