Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 76.19g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: Груша, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Банан, Нескафе Кофе Растворимый, Яичница, Атрус Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Сыр, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Пятерочка Маффин Лимонный с Кондитерской Крошкой, Сливочное Масло. Dinner: Рис Вареный, Печеночные Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Нежинская Сырок Творожный Шоколадный. Snacks/Other: Коломенское Торт Вафельный Ореховый, Snickers Minis, Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|