Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2829 kcal
|
Fat: 139.59g | Prot: 180.26g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Село Родное Йогурт Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Творог 5%, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Go On Протеиновый Батончик Арахис и Шоколад, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Лента Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|