Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 90.17g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Хлеб Тыквенный, Скумбрия в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Эконива Сыр Durr, Малина, Першинский Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Макароны Нутовые с Фаршем, Яблоко Зеленое, Пирог с Капустой и Яйцом , Борщ с Говядиной. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Только Польза Семена Подсолнечника , ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|