Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 96.19g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Смешанные Орехи, Яйцо Куриное, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Сырные Истории Халуми, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ365's Weight History
|