Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 157.03g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Costa Brava Jamon Serrano Gran Reserva, Brüggen Copos de Avena, Какао-Порошок (Несладкий), Roncero Queso Semicurado, Яйцо, Deliplus Colágeno, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок. Lunch: Фасоль Белая, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: DIA Yogur Estilo Griego Natural, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
traktor13's Weight History
|