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Training heute verpasst, wird Sonntag bis zum nächsten Besuch im Gym. Und die Waage bewegt sich auch zu wenig.
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90.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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843 kcal
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Fat: 14.28g | Prot: 102.71g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Coop Naturaplan Mungbohnen-Sprossen, Migros Cherrytomaten, Chinakohl, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. Dinner: Rotkohl, Äpfel, Brokkoli, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. Snacks/Other: Gewöhnliche Grissini, Ei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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