Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1223 kcal
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Fat: 96.76g | Prot: 64.63g | Carbs: 44.85g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 카누 카누 미니, GNM MCT 방탄커피. Lunch: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 깻잎, 사노핏 애플사이다비니거, 이즈니 무염 버터, GNM MCT 방탄커피, 하이포크 항정살. Dinner: 깻잎, Quaker 오트밀 오리지널, 이즈니 무염 버터, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 하이포크 항정살, 닥터디엣 MCT Oil, 사노핏 애플사이다비니거. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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1590 kcal
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Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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