Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 116.24g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Салат Айсберг, Индилайт Бекон из Индейки, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Рыба под Маринадом 1.02, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Snacks/Other: Свити, ВкусВилл Апельсин Навелин, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидор Гриль, Салат Айсберг, Говяжий Стейк (Только Постный), Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|