Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 100.56g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сливочный. Lunch: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Зефир, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|