Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 108.21g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Помидор Соленый, Индилайт Бекон из Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Салат Айсберг, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Свити. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|