Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
103 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1581 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 92.92g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Краснобор Пастрома из Индейки, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичница, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Сахар, Кофе. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Суп Овощной. Dinner: Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Green Ray Опята Маринованные, Индейка Тушеная, Гречка Вареная, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Акконд Птица Дивная, Миндаль, Лимон, Сахарный Песок. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Driving - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|