Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 103.34g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Шампиньоны, Петелинка Кнели по-Петелински. Dinner: Пятерочка Манго, Хладэскимо Хладэскимо из Курицы, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, ПП Кондиционерская №1 Эклер, Пп Кондиционерская №1 Шоколадный Медовик с Вишней. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, O12 Raspberry Jump. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|