Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 115.16g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы, Смешанные Орехи, Мандарины, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Gullon Печенье Фибра без Сахара, Мерси Шоколад, Алтай Сыр Зеленодольский, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ365's Weight History
|