Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 82.56g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Lunch: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Слобода Масло Подсолнечное, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Выборжец Фриллис, Окей Томаты Розовые , Велком Бекон Сырокопчёный, Гречневая Каша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Пятерочка Сахар, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Грецкие Орехи. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monkeyfankey's Weight History
|