Vhander's Journal, 30 Jan 23

Pues segun hice volumen, me gusta como me veo, pero me da mucha pereza definir, lo bueno es que vuelven las venas.

76 kg Lost so far: 42 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: 100%.

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1461 kcal

Fat: 52.80g | Prot: 118.15g | Carbs: 123.90g.   Breakfast: Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. more...

2210 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...