Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 53.58g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Банан, Bravolli Кукурузная Полента, Сметана , Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Блины, Жареное Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Латте Средний . Dinner: Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Подорожник Эклер, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|