Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2624 kcal
|
Fat: 166.71g | Prot: 125.55g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Карамель, Кофейное Кето Печенье, Хлеб с Миндалем и Нутом, Ромкор Сало Белорусское Гост. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Эконива Творог 9%, Сметана 20%, Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Скумбрия в Банке Домашняя, Тыквенный Суп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|