Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 100.62g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Сырники Ням, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Магуро Тунец в Масле, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|