Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 93.77g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Овсяноблин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худыха Ирина's Weight History
|