Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 85.44g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Куриное Крыло, Рис Вареный. Dinner: Творог 5%, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мясная Лавка Рулет Куриный Оригинальный, Курага, Арарат Коньяк . more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|