Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2916 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 212.09g | Carbs: 254.30g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кетчуп, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Lunch: Go On Протеиновый Батончик Арахис и Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, АТБ Крупа Пшеничная "Артек", Сыр-Бор Сыр Российский, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Голден Яблоко , Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Магнит Морковь Вареная, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|