Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1872 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 103.52g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина из Индейки, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом , Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, BE-KIND Цельные Злаки Мед, Lotte Choco Pie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|