Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 62.26g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: ごぼう, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネカ 朝飯めかぶ, コストコ 宗家キムチ. Lunch: ゆで卵, KENTOS キンパ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|