Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 81.29g | Carbs: 266.43g.
Breakfast: Мой Сок Банан-Клубника, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Националь Мак Кондитерский. Lunch: Раф Кофе, Макароны Отварные. Dinner: Вареничная 1 Вареники с Курицей и Грибами, Konti Супер Контик Суфле, Клементины, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. Snacks/Other: Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Twix Twix Солёная Карамель, Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Натали-утоли-мои-печали-Натали's Weight History
|