Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 90.27g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Коломчаночка Зефир с Клубникой, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Зубатка. Dinner: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Essen Конфеты Трюфель Молочный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|