Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 76.52g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Жареные, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная, Сазан Жареный. Dinner: Мандарины, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Global Village Маслины без Косточки, Кабачок Фаршированный, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. Snacks/Other: SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_brb's Weight History
|