Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 101.56g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ашан Мука Кукурузная, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Автосуши Васаби, Автосуши Имбирь Маринованный, Автосуши Филадельфия Лайт с Огурцом. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Milka Цельный Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|