Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 82.15g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Банан, ВкусВилл Трюфель, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морозко Пицца La Trattoria Ассорти. Snacks/Other: Хурма, Гречка Отварная, Сердечки куриные, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|