Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
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70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2014:
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1516 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 53.72g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain), Confitures et Conserves, Wasa Léger, Lait de Riz. Lunch: Clémentines, Lentilles Cuites, Combino Sauce Tomate aux Olives, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Dinner: Tomates Séchées au Soleil, Auchan Emmental Râpé, Sauce Tomate (en Conserve), Vin de Table Rouge, Céréal Bio Galette Épeautre et Boulghour aux Petits Légumes, Gayelord Hauser Galette au Son d'avoine, Graines de Sésame Entières Séchées. Snacks/Other: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. more...
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2782 kcal
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Exercise:
stepper - 1 hour, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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