Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1886 kcal
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Fat: 80.25g | Prot: 97.06g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Banana Nanica, Kiwi, Sadia Mussarela, Açúcar, Café, Bauducco Panetone Salgado. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne Moída Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Ovo Frito, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Verde, Pão Francês, Manga Palmer. more...
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steady weight
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_irismedeiros's Weight History
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