Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 52.55g | Carbs: 341.69g.
Breakfast: Гречка, Натали Торт Крем Шоколадный Торт Мус Шоколадный , Гречка, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Сердце Куриное, Oreo Печенье Шоколадное, Натали Торт Крем Шоколадный Торт Мус Шоколадный , Redbull Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|