Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
39.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 30.64g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Винегрет, Heinz Кетчуп Томатный, Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. Dinner: Кириешки Light Сметана и Зелень, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuriplisetskyy's Weight History
|