Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 101.83g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Махеевъ Соус Барбекю , Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Milka Цельный Миндаль, Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Сыродел Сыр Черный Король, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Индилайт Ветчина из Индейки, Винегрет, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Milka Цельный Миндаль, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Dr. Korner Ржаные с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|