Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 53.56g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Nestle Nuts Mini, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Ремит Карпаччо из Курицы. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сметана 20%, Corona Extra Пиво, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, 7 Days Cake Bar, Славянка Super Step , Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|