Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 116.66g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Оливье 16.01.23 Gromoch, Спаржа по-Корейски, Яйцо, Помидоры. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Свити, Греческий Салат 18.01, Индейка в Лимонном Соке 18.01. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|