Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
39.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 28.46g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: KDV Конфеты Rodeo, Fresh Box Драже, Fresh Box Драже, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Роллтон Супер Гречка с Томатами. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тимоша Чак-Чак Медовый. Snacks/Other: Ecobufet Печенье Овсяное с Арахисом и Цукатами Манго, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuriplisetskyy's Weight History
|