Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 124.92g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Extra Fish Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Valio Сметана 42%, Говядина Постная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Махеевъ Джем Малиновый , Вараксино Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|