Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 116.81g | Carbs: 39.64g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Элефант Индейка Запечённая , Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Морковь по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|