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Das habe ich erwartet, letzte Woche mehr Kalorien gegessen als verbraucht 🤫
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57.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1493 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 41.28g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Merci Merci Finest Selection, Möhren, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Gefro Brat & Frittieröl, Rote Paprika, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei, Vollmilch, Apfelmus mit Zucker. Dinner: REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Wasa Vollkorn, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Brokkoli, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Möhren, Rote Paprika, Palmin Kokosfett. Snacks/Other: Duplo Duplo, Walnüsse, Ritter Sport Kaffee Knusper. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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