Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 91.41g | Carbs: 209.37g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Красный Октябрь Ореховая Роща, Nestle Nuts Mini, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Corona Extra Пиво, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Фундук Жареный, Ремит Карпаччо из Курицы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|