Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2738 kcal
|
Fat: 159.19g | Prot: 147.79g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Конфеты, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin , Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Сыр Голландский, Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе. Dinner: Ярче Торт Кремка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Травяной Чай, Мандарины, Лента Уши Свиные Ароматные, Кофе, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Хлеб Черный, Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|