Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 68.58g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Oreo, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Просто Каша Овсяная со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сваля Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|